SEMINARIO ONLINE – CLUB MASTERPILATES
PILATES MAT & SOFT BALL
Imparte: Luisa Core
PILATES MAT Y LOS BENEFICIOS
DE LA SOFT BALL
- El cuerpo responde a la inestabilidad de la pelota activando muchos más músculos sin la necesidad de aumentar la carga total, para permanecer equilibrado.
- Esos músculos estabilizadores profundos se tonifican con el tiempo para mantener el cuerpo en alineación y equilibrio.
- Su superficie redondeada y deformable, facilita la elevación de zonas corporales para dar soporte y generar amplitud de rango de movimiento tanto en flexión como en extensión.
*Se recomienda tener una Softball (20 cm) para participar en el seminario con el fin de trabajar y entender en tu cuerpo las Indicaciones, explicaciones y beneficios obtenidos durante el seminario.
En el siguiente enlace podéis encontrar una sugerencia del modelo adecuado: https://www.aemasport.com/producto/pelota-pequena
- Horario: 16,00 h. / 19,00 h. (Madrid- España)
- Envío de enlace con manual PDF
- Grabación disponible hasta el 31 de Octubre
- 3 créditos NCP: (antiguo crédito PMA)
- Precio general: 75 euros
- Precio alumnos de MasterPilates: 60 euros – Código: BALL
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