En este seminario obtendrás unas directrices básicas para trabajar con seguridad en los diferentes trimestres de embarazo, atendiendo a los cambios músculo-esqueléticos, hormonales y posturales que se producen en cada semana.

Describiremos los principales riesgos, patologías y contraindicaciones…De forma que tengas información adecuada, a la hora de diseñar un programa de ejercicios seguro y efectivo para las clientas basándote en el Método Pilates.Los ejercicios de Pilates ofrecen un entrenamiento mental y físico. Realizando un trabajo de fortalecimiento y percepción de los músculos posturales profundos, generando fuerza de dentro a fuera, desarrollando estabilidad en el centro, equilibrando el cuerpo y liberando las articulaciones, alineándolo correctamente.