Horario: 10,30 a 13,30 h.

• El cuerpo responde a la inestabilidad de la pelota activando muchos más músculos sin la necesidad de aumentar la carga total, para permanecer equilibrado.
• Esos músculos estabilizadores profundos se tonifican con el tiempo y mantienen el cuerpo en alineación y equilibrio.
• Su superficie redondeada y deformable, facilita la elevación de zonas corporales para dar soporte y rango de movimiento tanto en flexión como en extensión.