Curso de formación Online - Principios y Filosofía del método Pilates

Workshop Mabel Cabrera / Pilates Nano & MasterPilates 2015

Ejercicios de Pilates en suelo tras el cáncer de mama

MASTERPILATES ONLINE

Emisión en directo de MasterPilates

30 minutos - Pilates Mat - Nivel intermedio

30 minutos - Pilates Mat - Nivel básico +

PILATES EN CASA: Rutina de 5 minutos

PILATES MAT: BÁSICO - INTERMEDIO

MASTERPILATES' TIPS: Side kick - Nivel básico / intermedio

PILATES MAT RUTINA DIARIA 10: Front support y Push ups (progresiones).

PILATES MAT RUTINA DIARIA 9: Fortalecimiento del Cinturón Escapular

PILATES MAT RUTINA DIARIA 8: Teaser y swimming (progresiones).

PILATES MAT RUTINA DIARIA 7: Side Kick

PILATES MAT RUTINA DIARIA 6: Cuadrupedia y extensión de columna